保健贴士, 看看有益; 资讯阅读, 轻松开心; 愿您每天: 健康加加分 福上加加福
- 发型和脸型搭配的五大误区 很多女孩都可以将自己的秀发弄得很漂亮，而发型弄得再漂亮，如果与你的脸型想抵触的话，那也会使你的美丽打折的。 误区一：圆脸型中间分界 不少东方人是圆脸型，但不少圆脸的人喜欢中间分缝，头发紧贴头皮，中间分缝，使脸显得 ...5-14
- 夏季的护肤美白措施 夏天已慢慢接近，同时也将为肌肤带来一些常见的困扰，如痤疮、晒伤等，如果能够做好清洁、防晒、防菌和防皮肤脱水的措施，那您的肌肤将在夏季依旧闪闪动人。 首先是痤疮，痤疮好发于面部、胸背部，宜常用温水和用去污、去脂较强 ...4-15
- 皮肤水水嫩嫩要掌握三步骤 所谓水嫩的肌肤通常指的是肌肤的保水性良好，就像小baby的肌肤比大人好看很多，其中一个最重要的原因就是皮肤的保水性，皮肤保水性会随着肌肤年龄的增长以及老化而变差，所以年纪越大的人，皮肤保水性越差。如果能够藉由外在保湿 ...4-15
- 最容易出现的三种护肤错误 当你感到皮肤状态不佳时，最好先检查自己是否犯了以下错误： 洁面太匆忙 美国专家做了项网络调查，发现现代女性平均洗脸时间不超过30秒钟。许多人匆匆涂抹洁面乳，不及泡沫出来便用清水洗去。这样一来，皮肤角质层没有被软化， ...4-11
- 根据肤质类型正确选择饮食 皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。 中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。 油性皮肤面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。这种皮肤易发生面部皮肤感染，但不易生皱 ...4-11
- 六种食物让牙齿更美白芹菜 当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。 乳酪 谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食 ...4-11
- 怎样摆脱毛孔粗大的烦恼 1.因油性肌肤而引起毛孔粗大 一般来说，肤质为油性肌肤和混合性肌肤的人比较容易出现毛孔粗大的现象，这主要是由于先天和后天两种因素影响，先天性的毛孔粗大大都是由于遗传所致，皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨 ...4-6
- 青春美颜 - 七种抗衰老营养品 1.Omega3脂肪酸 它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。 食用 ...4-6
- 皮肤保养， 美白面膜-DIY 以下这些面膜的成份的很天然，对皮肤的保养有一定帮助. 茶水 敷脸 在洗完脸后，将完全冷却的茶水用化妆绵沾湿，然后轻拍在脸上，等完全吸收后，再用清水洗一次。大家都没有想到茶叶也有这么神奇的美白功能，其实那是因为茶叶内 ...4-6
- 保湿与肤质分类基础知识 清洁、保湿及防晒是保养最基本的三大功课。 清洁最重要的目的就是除去皮肤表层的油脂、脏污；防晒最大的重点就是减少紫外线对于皮肤的伤害；而保湿最主要的功能则是保持表皮角质层，正常的含水量。 这三项做好，也就是帮忙皮肤 ...4-4
- 敏感肌肤的日常护理方法 肌肤敏感的成因 没有一种特定的肤质会较容易产生敏感，导致肌肤敏感的原因有很多，主要和体质、使用不当的护肤品或化妆品、空气污染混浊及与天气转变有关，当肌肤敏感时会出现微丝血管，令肌肤泛红、脱皮等，过敏的话甚至会红肿 ...3-29
- 产后运动-瘦身除赘肉,恢复美丽好身材 现代女性都希望在生产后能够在最短的时间内恢复到产前的好身材，产后运动除了可以恢复身体机能之外，可以达到瘦身及塑身的效果，还是免费减重的好帮手。 产后运动不仅能帮助产妇除掉怀孕时多出来的赘肉，还可以预防肌肉骨骼的老 ...3-29
- 女性二十五岁后的瘦身保养25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢，这样，人们对食物能量的需求，即为维持体 ...3-29
- 女性 - 容易发胖的三个阶段美国专家们指出，女性在一生中，有三个阶段最易出现肥胖问题，包括青春期、怀孕期及更年期后，因为荷尔蒙分泌问题影响脂肪积聚。 荷尔蒙分泌影响 女性的月经愈年轻来临，等于其体内的雌激素及黄体内泌素愈早出现，如果少女过分吸收热量 ...3-27
- 迅速消除下眼袋的五种方法 过早出现下眼袋是由于下睑眼皮老化、松弛，皮肤与眼轮匝肌之间的纤维组织连接减弱，导致眼眶内较多的脂肪组织膨出，使下睑臃肿，造成难看而突出的囊袋。若想延缓这一"人到中年"之后的美中不足，不妨依靠按摩及运动使其肌肤变得结实些 ...3-26
- 美丽算一算 - 好身材的计算公式黄金比例：身高cm／下半身cm（从肚脐以下开始量）愈接近１．６２就愈完美 体重：身高cm - 112cm 胸围：身高cm * 0.52 腰：身高cm * 0.37 腹：身高cm * 0.457 臀：身高cm * 0.542 腿：身高cm * 0.26 + 7.8 ...3-26
- 美腿 - 吃了让腿更美的十五种食物 1. 海苔： 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多。 2. 芝麻： 提供人体所需的维生素E、B1、钙质，特别的是它的"亚麻仁油酸"成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。食用前芝麻磨成粉，或是直接购买 ...3-25
- 小疙瘩不都是青春痘- 看清假青春痘 青春痘即痤疮，俗称粉刺，是青春期最常见的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期后会自动痊愈或减轻。 而在生活中，不少人脸上会出现一粒粒小疙瘩，与青春痘长得很相似，鱼目混珠，让人难以分辨。其实，这些假"青春痘"是某些皮肤病的表现: ...3-25
- 美丽修长 - 腿部肌肤的保养 大部分的女性对于腿部肌肤的保养大多没有特别注意，导致夏天时裸露出的部分腿部肌肤总觉得缺乏光泽与美感，想露得漂亮的人，有些保养工作可不能省噢！ Tips1：补充水分 别以为多喝水只会红润脸部肌肤，其实多喝水可以帮助体内循环，进 ...3-25
- 窈窕曲线自然来 - 喝豆浆瘦身法 豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经 ...3-23
- 萝卜腿怎么办 - 如何使小腿变细 有一双粗壮的萝卜腿怎么办？为了在穿裙子时秀出迷人风采，相信大多数的女生都会想方设法的瘦小腿。可是，如何才能让肌肉过度发达的小腿变细呢？ 小腿部位的肥胖大体上来说可分为脂肪型、水肿型及肌肉型3种，而其中又以肌肉型最难消除 ...3-23
- 十种驻颜好味道 青春驻颜不显老 身体要好、要延年益寿，便脱离不了"吃"。因此，我们特别提供10道养生料理，不仅满足你的味蕾、滋润你的脾胃，还要让你吃出年轻、吃出神清气爽。生活中开门七件事─柴米油盐酱醋茶，其中"醋"和"茶"都是很好的养生饮料，常喝养生醋、花果 ...3-23
- 完美肌肤的基础保养秘诀 肌肤是动态变化的！幼儿、儿童、青春期、中年、老年，肌肤随着年龄的增长，也经历着不同阶段的生理变化。随着春、夏、秋、冬四季的变迁，随着运动、吹风、日晒、吹冷气、环境空气污染等变化，这些复杂的因子使我们在照顾肌肤时，不能一 ...3-23
- 七位女明星的美肤私房话美女明星的光彩无法不让人着迷。她们的身材、衣着、皮肤、妆容总是被强烈关注着。让我们来看看女明星们的美肤小窍门，她们的美容心得自然更具参考性！ 郑秀文：如果皮肤有很多油脂粒，就算化妆再好也没用。所以最重要的还是要有个好 ...3-23
- 化妆棉的使用宝典在化妆、护肤的过程中，你一定用过棉片、棉签这两种小东西，如果你觉得它们微不足道，就忽略它们的选用，那可就错了，工欲善其事必先利其器，从细节出发，它能帮你解决大问题。 不同材质，不同功用 你知道你每天用来涂抹化妆水的化妆 ...3-23
- 滋补五脏 美容养颜许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 心与容颜 心主血脉，其华在面， ...3-23
- 多吃三文鱼可以除皱纹 世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本，冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。实际上，世界上长寿地区的居民，包括日本、香港、冰岛和地中海等，每天吃鱼类和海鲜。 科学家发现，鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼，可以除皱养颜，降低血压 ...3-23
- 酸奶 - 美白滋润之方法酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。 材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。 做法： 1、将 ...3-21
- 消灭细纹-被科学家看好的护肤新元素 前些年AHA果酸护肤品曾一度风行，它们的确能促进皮肤表层死皮的脱落，但这种"换肤"神话对敏感性皮肤并不适合。与果酸类产品不同的是，新的护肤元素并不急于去除表面的肌肤，而是真正修复受损肌肤，达到减少皱纹和雀斑的功效。临床皮肤专 ...3-21
- 使皮肤光洁亮丽的吃法 俗话说"吃在脸上"这句话充分说明了，吃是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。 水 是人体细胞的主要成分，人体如果缺少水分，皮肤就会失去弹性和光泽，皱纹也易早 现。因此，每天应保证充足的水分摄入，以使皮肤光滑、润泽。 蛋白质 ...3-21
- 选对美白方案,击破美白6大错误 选对适合你的个性美白方案 护肤的舞台每年春天必定上演美白的大戏，谁叫女人们都钟情白皙呢！但面对无数商家各执一词的煽动性诱惑，你又该如何从中做出最聪明最理性而不是盲目甚至错误的选择？出路只有一个，就是了解！你对美白了解得 ...3-21
- 出彩细节 06春夏 唯美法则 导语：低调的，欲说还休的女人味取代了之前赤裸裸的性感。高腰的长裤，柔软的束腰裙大摆裙，宣称了高腰线的回归。蝴蝶结也迅即成为浪漫唯美的新代表，成为时装世界最抢眼夺目的细节。 detail 1 蝶舞翩翩 自05秋冬 ...3-20
- Calvin Klein简约活力主义 人字纹的灰色上衣及长裤，温暖而随意的秋日装扮 比起欧洲大牌的奢华闪耀，纽约品牌calvin klein的秋冬时装具有一派自然而休闲的风格。实用的黑色与灰色扮演了主要色彩元素，鲜红点缀其中形成对视觉的刺激，也为秋冬季节增添了一份活力。 ...3-20
- 温婉淑女装扮 春夏新风尚 温婉的淑女装扮并不是每个女性都适合的打扮,让我们一起来看几款,看看你自己是不是也适合淑女的装扮呢,让你的他也对你另眼看待吧! 精彩解读：蓝蓝的颜色让你显得一种清纯可爱的气质 精彩解读：素雅的小衬衫搭配牛仔裤呈 ...3-20
- 换季必备之甜蜜内衣 浪漫蕾丝与透明薄纱，尽显迷人成熟韵味 若想集千般宠爱于一身，充满新鲜感的内衣潮流，是绝对不能错过的。娇媚内衣，用甜美可人的色彩、活泼俏皮的图案，俘获少女的心。为自己的换季衣橱找到新鲜温暖的甜蜜宝贝，也为展露青春勃勃生 ...3-20
- 推荐消脂减肥汤两例 1、竹笋银耳汤原料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。 做法：先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。功效：每 ...3-20
- 祛黄斑食谱：当归鸡汤 原料：乌骨鸡1只，当归、生地、丹皮、红花、穿山甲(制)各10克，姜、盐各少许。制法：1、乌鸡宰杀后，去毛及内脏，切成块；当归、生地、丹皮、红花、穿山甲用净纱布包好。2、将鸡肉块、药包同放入锅中，加入姜、盐及清水适量，炖至鸡肉烂熟 ...3-20
- 润泽肌肤食谱：炒鲜奶 原料：鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，熟猪油、葱姜末、精盐、味精、水淀粉、香油各适量。制法：1、将鸡蛋清磕入大碗内，用筷子慢慢搅匀，随即倒入部分牛奶，加精盐、味精、水淀粉搅匀，调成鲜奶汁。2、净锅内加入熟猪油，用小火烧至五、六成 ...3-20
- 注:以上为本栏近期更新部分,如您希望浏览更多内容,请在下方检索框中输入关键字,通过“搜索本站"检索.