减低口气6大基本法

2006-3-15

人们不惜花大量金钱令自己外表健美及更具魅力，但当有机会攀谈时，你的气息往往比外观或谈话内容更令人难忘。这是千真万确的事实......若你有口气的话。阁下曾否试过与人对话时有窒息的感觉？令人同情的是，当中部份人是因患病而产生口气，而大部份人的口气，皆因口腔健康问题所致。

无氧细菌引致口臭

口气一般是由口腔内的无氧细菌引起，这些细菌大部份滋长在低含氧量环境（如舌头位置）。由于人们在睡眠时通常以鼻孔呼吸，口腔便成为有助细菌滋长的无氧状态，令人起床时有口气。其中一个简易的检查口气方法是利用汤匙在舌面轻刮，尤其是接近喉头的位置。你会发现一些白色黏液附在汤匙上，试试嗅一下，感觉不太差还是感到恶心？

以下是减低口气产生的基本法：

（一）每次用餐后用柔软刷毛的牙刷刷牙。

（二）每天最少以牙线清洁牙齿一次。

（三）早晚利用胶脷刮清洁舌头。

（四）如有的话，利用冲牙器清洁牙隙。

（五）每年最少到牙科诊所检查及清洁牙齿一次。

（六）若希望口气清新，请戒掉咖啡及吸烟。