常常感到疲倦 - 如何变得精神点
2006-4-1
尝试一些辅助疗程
治疗师Anne Stephens说:"每个人疲倦的病征并不一样，处理方法也有异。"，一些辅助疗程对抵抗疲倦或有帮助，因此不妨尝试以下几点：
反射作用疗程─脚部按犘，脚底每一部份代表着身体不同之处。医师首先会了解病人身体不适之处，然后在脚底适当位置按摩施压，被施压的位置触及即感疼痛，即表示身体相对的部份出现了毛病.
香薰治疗 － 香薰治疗可以令您减压，可选择一些疗效较高的香薰油做按摩.
运用想像力－ 幻想一下您在一个清澈的瀑布下或大浪中沐浴或玩滑浪，几秒钟后，您或会已感到全身充满力量了
针灸 － 可以帮助您体内的气自由行走，一些疾病便可慢慢地不药而愈。针灸可以促进精神健康及令您精神充沛。如果疲倦是由压力或不良生活方式所造成，那么针灸治疗是值得一试的，在身体某些穴位上施压，可减轻多种情绪上不安的病征，如疲倦、焦虑、急躁和难以入睡等问题。"
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